Headlines
മലപ്പുറത്ത് മുണ്ടിനീര് പടരുന്നു: റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് പതിനായിരത്തിലേറെ കേസുകൾ, ആരോ​ഗ്യ വകുപ്പി​ന്റെ ജാ​ഗ്രതാ നിർദ്ദേശം

മലപ്പുറത്ത് മുണ്ടിനീര് പടരുന്നു: റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് പതിനായിരത്തിലേറെ കേസുകൾ, ആരോ​ഗ്യ വകുപ്പി​ന്റെ ജാ​ഗ്രതാ നിർദ്ദേശം

മലപ്പുറം ജില്ലയിൽ മുണ്ടിനീര് പടരുന്നത് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ജില്ലയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലായി ഈ വർഷം ഇതുവരെ 13,643 മുണ്ടിനീര് കേസുകളാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മലപ്പുറം ജില്ലയിൽ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് ജാഗ്രതാ നിര്‍ദ്ദേശം പുറപ്പെടുവിച്ചു. വൈറസ് ആണ് ഈ രോ​ഗം പരത്തുന്നത്. ഇത് വായുവിലൂടെ പടർന്ന് ഉമിനീര്‍ ഗ്രന്ഥികളെ ആണ് ബാധിക്കുന്നത്. അസുഖ ബാധിതര്‍, രോ​ഗം പൂര്‍ണമായും മാറുന്നത് വരെ വീട്ടില്‍ വിശ്രമിക്കുക. രോഗികളുമായുള്ള സമ്പര്‍ക്കം ഒഴിവാക്കുക. രോഗികളായ കുട്ടികളെ സ്‌കൂളില്‍ വിടുന്നത് പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കുക….

Read More
40കളിലും യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മം നേടാം, ഈ വിദ്യകൾ മറക്കേണ്ട

40കളിലും യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മം നേടാം, ഈ വിദ്യകൾ മറക്കേണ്ട

എക്കാലത്തും ചർമ്മം തി​ളക്കമുള്ളതായിരിക്കണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ?. എന്നാൽ പ്രായാധിക്യം മൂലം ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവികമായ ഇലാസ്തികതയും, കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും കുറഞ്ഞു തുടങ്ങും. ഇത് ചുളിവുകൾ, പാടുകൾ, നിറത്തിന് മങ്ങൽ എന്നിവയ്ക്കു കാരണമായേക്കും. ഇവ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള പരിചരണങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ തുടങ്ങണം. ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലും, ഭക്ഷണത്തിലും, ഉറക്കത്തിലും വരെ പല മാറ്റങ്ങളും കൊണ്ടു വരേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. അകാല വാർധക്യത്തെ തടഞ്ഞ്, 40 കളിലും യുവത്വം തുളമ്പുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനായി വീട്ടിൽ തന്നെ ശീലമാക്കാവുന്ന ചില ഫെയ്സ് മാസ്ക്കുകൾ പരിചയപ്പെടാം. അരിപ്പൊടിയും…

Read More
ഒരു ദിവസം എത്ര ബദാം കഴിക്കാം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം

ഒരു ദിവസം എത്ര ബദാം കഴിക്കാം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം

പോഷകങ്ങളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണ് ബദാം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ബദാം. ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നവർക്കുള്ള മികച്ച ലഘുഭക്ഷണം മുതൽ ബുദ്ധി വളർച്ചയ്ക്ക് കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ് എന്നതടക്കം ബദാം അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷക സാന്ദ്രമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം എത്ര ബദാം കഴിക്കണം? അവ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്? അവ എങ്ങനെ കഴിക്കാം? എന്നൊക്കെ ഇനി ചിന്തിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകേണ്ട. ഒരു ദിവസം എത്ര ബദാം കഴിക്കാം?…

Read More
പ്രമേഹമാണ് പക്ഷേ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാൻ കൊതിയുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കായി ഒരു റെസിപ്പി

പ്രമേഹമാണ് പക്ഷേ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാൻ കൊതിയുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കായി ഒരു റെസിപ്പി

പ്രമേഹ രോഗിയാണോ നിങ്ങൾ? ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം അനിവാര്യമാണ്. പക്ഷേ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാൻ അതിയായ കൊതി തോന്നിയാൽ എന്തു ചെയ്യും?. ഇനി കൊതിച്ചിരിക്കേണ്ട. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാതെ രുചികരമായ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ട്രീറ്റ് തന്നെ ആകാം. മൂന്ന് ചേരുവകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് റെഡിയാണ്. ഈന്തപ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ഒരു മധുരമാണ് ഐറ്റം. ധാരാളം ആൻ്റി ഓക്സിഡൻ്റ്, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, എന്നിവ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല രുചികരവുമാണ്. ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ചോക്ലേറ്റ് റെസിപ്പി തയ്യാറാക്കാം…

Read More
ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടണോ? ഇതാ 3 സിംപിൾ ടിപ്‌സുകൾ

ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടണോ? ഇതാ 3 സിംപിൾ ടിപ്‌സുകൾ

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളമായി ആവശ്യമുള്ള ഒരു ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ്. ചിലർക്ക് ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അളവുണ്ട്. എന്നാൽ, മറ്റു ചിലർക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ക്ഷീണം, ബലഹീനത, വിളർച്ച തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് നികത്താൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ചെയ്യേണ്ട മൂന്നു കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് ദീപശിഖ ജെയിൻ തന്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം പേജിൽ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. 1. ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്…

Read More
ആ​ന്റി ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​നം

ആ​ന്റി ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​നം

ക​ണ്ണൂ​ർ: ആ​ന്റി ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​നം. ജി​ല്ല മൃ​ഗ​സം​ര​ക്ഷ​ണ ഓ​ഫി​സ​ർ ഡോ. ​വി. പ്ര​ശാ​ന്ത് ന​ട​ത്തി​യ പ​ഠ​ന​ത്തി​ലാ​ണ് ഇ​ക്കാ​ര്യം വ്യ​ക്ത​മാ​യ​ത്. ഇ​തു​സം​ബ​ന്ധി​ച്ച പ്ര​ബ​ന്ധം തൃ​ശൂ​രി​ൽ ന​ട​ന്ന കേ​ര​ള വെ​റ്റ​റി​ന​റി ശാ​സ്ത്ര കോ​ൺ​ഗ്ര​സി​ൽ അ​ദ്ദേ​ഹം അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു. രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ആ​ന്റി ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രെ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടി​യാ​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ രം​ഗ​ത്തും വി​ക​സ​ന കാ​ര്യ​ത്തി​ലും ആ​ഗോ​ള​ത​ല​ത്തി​ൽ പ്ര​തി​സ​ന്ധി സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​മെ​ന്ന മു​ന്ന​റി​യി​പ്പും അ​ദ്ദേ​ഹം പ്ര​ബ​ന്ധ​ത്തി​ൽ ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ട്ടി. മ​നു​ഷ്യ​രു​ടെ​യും മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ചി​കി​ത്സ രം​ഗ​ത്തും കൃ​ഷി അ​നു​ബ​ന്ധ മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ലും ആ​ന്റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ കൃ​ത്യ​മാ​യ വി​ദ​ഗ്ധ നി​ർ​ദേ​ശ​മി​ല്ലാ​തെ…

Read More
അസിഡിറ്റിയെ അകറ്റാൻ കുറച്ച് എളുപ്പവഴികൾ

അസിഡിറ്റിയെ അകറ്റാൻ കുറച്ച് എളുപ്പവഴികൾ

ഉദര ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസിഡിറ്റി. വയറ്റിൽ ആസിഡിന്റെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആമാശയത്തിലെ പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും സഹായകമാകുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ തെറ്റായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ അവസ്ഥ വഷളാകുമെന്നത് പലർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിപൂർവ്വമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അസിഡിറ്റി തടയുന്നതിന് കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ. തണുത്ത പാൽ അസിഡിറ്റിയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് തണുത്ത പാൽ. നിങ്ങൾ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത…

Read More
നടുവേദന ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമോ? നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്…

നടുവേദന ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമോ? നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്…

നിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് നടുവേദനയും. നടുവേദന വന്നാൽ വേദന സംഹാരി കഴിച്ച് താൽക്കാലികാശ്വാസം തേടുന്നവരാകും പലരും. എന്നാൽ ഈ നടുവേദനയെ നിസ്സാരമായി കാണരുതേ. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് നടുവേദനയുണ്ടാകാം. നടുവിനുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കു കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ടാകാം. ചിലത് ചില അവയവങ്ങള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പോലും ഇതിനു കാരണമാകാം. ഇത് അത്ര നിസാരമാക്കി തള്ളിക്കളയാനുമാകില്ല. ക്യാന്‍സര്‍, കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ സൂചന കൂടിയാണ് നടുവേദന. നിസാരമായ കാരണങ്ങള്‍ മൂലം, നിസാരമായി പരിഹരിക്കാവുന്ന തരത്തിലുള്ള വേദന തൊട്ട് ക്യാൻസര്‍…

Read More
error: Content is protected !!