മീൻ (ചൂര )-1 കിലോഗ്രാം മീൻ വറുക്കാനുള്ള സാധനങ്ങൾ മുളക് പൊടി -2 1/2 ടീസ്പൂണ് മഞ്ഞൾ പൊടി – 1 ടീസ്പൂണ് മല്ലിപൊടി – 3/4 ടീസ്പൂണ് ഗരം മസാല പൊടി – 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളകുപൊടി – 1/2 ടീസ്പൂണ് ഓയിൽ ,ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന് മസാലകൾ,ഉപ്പ് എന്നിവ ഓയിൽ ചേർത്ത് കുഴച്ചു കഴുകി വാർത്ത് വെച്ച മീൻ കഷ്ണങ്ങളിലേക്ക് നന്നായി പുരട്ടി അര മണിക്കൂറെങ്കിലും മാറ്റിവെക്കുക. ഇനി ഒരു മാസലയുണ്ടാക്കി വെക്കാം. മുളക്…
റിലയൻസ് ഇൻഡസ്ട്രീസ് ഉടമ മുകേഷ് അംബാനി- നിത അംബാനിയുടെ മകൻ ആനന്ദ് അംബാനിയുടെ വിവാഹം ആർഭാട പൂർവ്വം കഴിഞ്ഞത് ആരും തന്നെ മറന്നിട്ടുണ്ടാവില്ല. ബോളിവുഡ് ലോകം മുഴുവൻ ഒത്തുകൂടിയ ഒരു വിവാഹം കൂടിയായിരുന്നു അത്. രാധിക മർച്ചന്റ് ആണ് ആനന്ദിന്റെ ഭാര്യ. ഫാഷൻ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ വ്യത്യസ്തത പുലർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന വ്യക്തി കൂടിയാണ് രാധിക. ഇപ്പോൾ മോഡേൺ ലുക്കിനൊപ്പം തന്റെ താലിമാല ബ്രേസ്ലറ്റാക്കി അണിഞ്ഞ രാധികയുടെ ചിത്രങ്ങളാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങൾ ശ്രദ്ധനേടുന്നത്. കറുപ്പ് ഫ്ലോറൽ ഗൗണിനൊപ്പമാണ് തന്റെ മംഗല്യസൂത്രം രാധിക…
മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിൽ വെളിച്ചെണ്ണക്കുള്ള സ്ഥാനം പ്രത്യേകം പറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വെളിച്ചെണ്ണ ഇല്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾ കേരളീയർക്ക് വളരെ കുറവായിരിക്കും. മറ്റു സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് താമസിക്കാൻ പോകുന്നവർ കയ്യിൽ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായി വെളിച്ചണ്ണയെ കാണാറുണ്ട്. കാരണം നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന അത്രയും ശുദ്ധമായ സാധനം അവിടെ കിട്ടണമെന്നില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വലിയൊരു അളവിൽ ആയിരിക്കാം അവർ പലപ്പോഴും വെളിച്ചെണ്ണ വാങ്ങിക്കാറുള്ളത്. രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, ഗുണങ്ങളിലും ഏറെ മുന്നിലാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞാലോ ? ഹൃദയാരോഗ്യം വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഉയർന്ന…
മലയാളിയാണെങ്കിലും നയൻതാരയും അസിനെയും പോലെ കീർത്തിയുടെയും തലവര മാറ്റിയത് തമിഴിലേക്കും തെലുങ്കിലേക്കും ചേക്കേറിയതിനുശേഷം ആണ്. ഇന്ന് തെന്നിന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രതിഫലം വാങ്ങുന്ന നായകന്മാരിൽ ഒരാളാണ് കീർത്തി സുരേഷ്. അന്യഭാഷകളിൽ അഭിനയിച്ചു തുടങ്ങിയ ശേഷമാണ് കീർത്തി അടിമുടി മാറി തുടങ്ങിയത്. ശരീരഭാരം കുറച്ച് സുന്ദരിയായി വസ്ത്രധാരണത്തിൽ അടക്കം ബോളിവുഡ് ലുക്കിലാണ് ഇപ്പോൾ കീർത്തി മിക്കപ്പോഴും ചൂസ് ചെയ്യാറുള്ളത്. നീണ്ട നാളത്തെ പ്രണയത്തിനു ശേഷമാണ് കീർത്തി വിവാഹിതയായത്. ബിസ്സിനസ്സ് ഐക്കൺ ആൻറണി തട്ടിൽ ആണ് കീർത്തി സുരേഷിൻറെ പാർട്ണർ….
ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അധികം ആവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ് മഗ്നീഷ്യം. മഗ്നീഷ്യം രോഗപ്രതിരോധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ബിപിയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തില് മഗ്നീഷ്യം കുറഞ്ഞാല് അത് പല വിധത്തിലുള്ള അപകടങ്ങളിലേക്കും കാരണമായേക്കാം. മഗ്നീഷ്യം വേണ്ട അളവില് ലഭിച്ചില്ലെങ്കില് സ്ത്രീകളില് കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1.ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും എപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും സൂചനയാണ്. ശരീരത്തില് മഗ്നീഷ്യം വേണ്ട അളവില് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും…
ബിജെപി എംപി തേജസ്വി സൂര്യ വിവാഹിതനാകുന്നുവെന്ന് റിപ്പോര്ട്ട്. പ്രശസ്ത ക്ലാസിക്കല് ഗായിക ശിവശ്രീ സ്കന്ദപ്രസാദാണ് വധുവെന്ന് വിവിധ മാധ്യമങ്ങള് റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തു. എന്നാല് വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ഇരുവരും പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതില് ഔദ്യോഗിക സ്ഥിരീകരണം ലഭ്യമായിട്ടില്ല. വിവാഹത്തീയതിയും വ്യക്തമല്ല, മാര്ച്ച് നാലിന് ബെംഗളൂരുവില് വെച്ചാണ് വിവാഹം നടക്കുന്നതെന്ന് റിപ്പോര്ട്ടുകളില് പറയുന്നു. തേജസ്വി സൂര്യ പലര്ക്കും സുപരിചതിനാണ്. പലപ്പോഴും അദ്ദേഹം വാര്ത്തകളില് വരാറുമുണ്ട്. കര്ണാട്ടിക് സംഗീതത്തില് പ്രാവീണ്യമുള്ളയാളാണ് ശിവശ്രീ. രു ഭരതനാട്യം കലാകാരി കൂടിയാണ് ഇവര്. ശിവശ്രീയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതല്…
ഇന്നൊരു രുചികരമായ പുഡ്ഡിംഗ് തയ്യാറാക്കിയാലോ/ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കിടിലൻ സ്വാദിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഇളനീർ പുഡ്ഡിംഗ് റെസിപ്പി നോക്കാം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ 1. ഇളനീര് കാമ്പ് – രണ്ടു കരിക്കിന്റെ 2. ചൈനാ ഗ്രാസ് – 15 ഗ്രാം 3. ഇളനീര് വെള്ളം – 1 കപ്പ് 4. പശുവിന്പാല് – 1 ലിറ്റര് 5. കട്ടിയുള്ള തേങ്ങാപ്പാല് – 250 മില്ലി 6. തിക്ക് ക്രീം – 150 മില്ലി 7. കണ്ടെന്സ്ഡ് മില്ക്ക് – മധുരത്തിനനുസരിച്ച്…
കാപ്പി കുടിക്കുക എന്നത് ഇപ്പോൾ പലരുടേയും ജീവിതശൈലിയായി മാറികഴിഞ്ഞു. കാപ്പിയില്ലാതെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങാൻ കഴിയാത്തവരും ചുറ്റുമുണ്ട്. എന്നാൽ ദിവസവും കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ. കാപ്പി അത്ര നിസ്സാരക്കാരനല്ല. കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണത്രെ. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും നേരിടാൻ ആളുകൾ ഇത് ധാരാളം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പരിമിതമായ അളവിൽ കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം ചെയ്യും….
